jak się

Chyba nie do konca, czasami wspominaja o jakis materialach zrodlowych, ostatnich badaniach i.t.p No podstawy fizjologi i biochemi to ja znam, teraz chcialbym sie dowiedziec, jak to wszystko wplywa na organizm.

om a co napisaliscie w tym mailu????????bo chyba podejrzewam ze chodzi wam aby wyjasnili wam jak w tak malej kap znajduje sie az 150mg jonoiw manezu????tak??

tak czy siak jak wezmiesz po posilku (bogatym w bialka) to i tak tworza sie chelaty...

akurat teraz nie mam chociaż tam czasami coś w nosie jest to to wyplunę, ake wczoraj nie miałem ( a to się wczoraj stało i to nei pierwszy raz ) dziś już mineło , bo to nei boli tylko dziwne uczucie jakby coś staneło w gardle... co z tym zrobić jak dojść o co chodzi bo mi zależy na siłowni Zmieniony przez - Arsenix w dniu 2005-03-20 15:49:36

dobrze zrozumiałem jak masz genetycznie takie nogi to tego nie zmienisz , nie da się tak poprostu ich poszerzyć

nie ma diety na jedną partie mięśniową , są diety masowe wtedy wszystkie obwody wzrastają i są diety redukcyjne - obwody maleją. Jak nabierasz masy mięsniowej to organizm dostosowując się do tego powiększa kości żeby były silniejsze bo tego wymagają warunki zewnętrzne np. trneing na siłowni , podobnie może iśc w drugą strone

nie rob brzuszkow bo sa bezwartosciowe. Skup sie na tym by glowa i szyja nie pracowaly. wykonaj dokladnie te czwiczenia jak nizej, -zwroc uwage na szczegoly- a brzuch juz po paru razach bedzie bolal http://www.czajkowska.pl/index.php?cat=trening&action=show_training&training_id=1

Brzuch przestaje reagować na bodźce treningowe po jakiś 3-5 tygodniach i nic na to nie poradzimy... Jeśli chcesz sie wyrzeźbić, to dieta i trening CAŁEGO ciała. Brzuszki i inne ćwiczenia (typu A6W czy ABSII) na brzuch są moim zdaniem bezużyteczne. W całym swoim życiu pewnie nie zrobiłem więcej niż 100 brzuszków (łącznie!), ale nie mogę narzekać na [...]

Dokladnie. Juz ponad 2 lata nosze do pracy bulka bialko + Gainer i wszystko ok. Pamietaj tylko zeby np w lecie jak jest bardzo cieplo nie wystawiac go na slonce bo sie odrazu zapsuje. Zawsze mieszam z mlekiem i dlatego. Pozdro

wszystko w sumie zalezy od rodzaju pracy ja jezdze autkiem i u mnie jest ok w aucie klima jest i nie grzeje sie w lato za bardzo ewentualnie jak jest za cieplo to lodoweczka jezdzi ze mna i tyle :P w zime nie ma tego probelmu :P

najlepiej byłoby coś stwierdzać wiedząć co się dzieje z Tą jego wątrobą .... napisz jak będzie wiedział coś dokładniej na początek zalezy jaką ma aktywność jeśli nie ćwiczy zbytnio nie potrzeba mu aż tyle białka 1,6 -1,8g starczy tłuszczy dałbym 1,2-1,4g bez tłuszczy stałych reszta ww posiłki lekkostrawne najlpiej idstawić smażenie czy potrawy [...]

Jeżeli możesz sobie pozwolić finansowo to jak najbardziej widziałbym tam Bcaa, tym bardziej że przełoży się to znów na wyniki oraz mniejsze zmęczenie po cardio.

bialko to tam mniejsza bo bialkiem uzupelniam jak nie dam rady wyrobic z produktow co sie bardzo czesto zdarza

bialko to tam mniejsza bo bialkiem uzupelniam jak nie dam rady wyrobic z produktow co sie bardzo czesto zdarza może więc warto byłoby poprawic diete niz inwestować tylko w suplementacje, białko z pożywienia jest bardziej wartościowe niz to w postaci odzywki

Bo takie witaminki nie zadziałają. Brałem ich wiele, tak samo szampony. Potem z ciekawości wczytałem się w ich składy i drogie szampony mialy takie same składy jak te najtańsze tak więc teraz sobie mysle,że nie ma co wytracać kasy. w Gdańsku to moge polecić dobrego Trychologa na Skłodowskiej.Jest tam cała klinika od wypadania włosów. Maja tam [...]

Dzięki za podpowiedzi. Chyba rzeczywiście należy wybrać się do tego lekarza. Bo jak zacznę eksperymentować, to wypadną mi jeszcze te które mam teraz. Czy ten trycholog od włosów jest na nfz? Długie kolejki?

Ale warto, bo dużo dały. Przynajmniej poznałem przyczynę wypadania i ją wyleczyłem co masz na myśli przez to że dużo dało, wyeliminowanie przyczyny odbiło się jakoś w widoczny sposób? I jak tam? Byłeś moze na wizycie?

Szczerze, żeby efekt był trwały to trzeba non stop chodzić na różne zabiegi, a to kosztuje. Jak kogoś stać to śmiało, z drugiej stromy już chyba lepiej przeszczep zrobić skoro ktoś chce inwestować w utrzymanie włosów na głowie. Ja osobiście opóźniłem łysienie w dość tani sposób, ale pogodziłem się z tym, że za kilka lat wycinka do zera :)

Ławka jest całkiem spoko ważne żeby miała regulację zarówno na skos dodatni jak i ujemny jednak nie wiem czy jest Ci potrzebne to dokładanie sprzętów do tego choć modlitewnik jest całkiem ok jeśli go ktoś używa natomiast i tak do tego trzeba dokupić sobie stojaki do wyciskania. Czasem warto się zwrócić bezpośrednio do marbo bo mają doradców, [...]

Łe no panie miejsce i spawacz jesteś ustawiony :) teraz tylko obciążenie i nieskończony progres do facepull możesz spokojnie gumy kupić na tył barku rear delt row albo ogarnąć jeden uniwersalny dla ciebie ciężar hantli w modlitEwnik ja bym nie wchodził zamiast tego możesz robić spider curl na ławce skośnej z gryfem albo hantlami. Jak będziesz miał [...]